Минеральные вещества, в которых нуждается организм

Минеральные вещества, макроэлементы и микроэлементы, в количестве 80 элементов, являются незаменимыми для роста, развития, поддерживания и нормального функционирования человеческого организма.

В сегодняшние дни, растения, из-за уменьшения уровня минеральных веществ в почве, и животные, которые питаются этими растениями, не могут обеспечить всю физиологическую необходимость в этих элементах. Рафинированные продукты, которыми мы привыкли питаться (тортики, пирожные, колбаса, паштеты, фаст-фуд), — очень бедны минеральными веществами.

Недостаток минеральные веществ в организме

Недостаточное потребление минеральных веществ является причиной различных современных заболеваний:

• упадок сил;
• ослабление сенсорных способностей (чувств);
• преждевременное старение;
• дегенеративные заболевания;
• остеопороз;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• нейродегеративные болезни;
• рак;
• болезни обмена веществ;
• аллергия.

Функции микроэлементов и макроэлементов в организме

Минеральные вещества абсолютно необходимы для поддержания следующих физиологических функций:

• вместе с витаминами являются энзиматическими кофакторами влияющих на рост, развитие, производство энергии, лечение;
• образование костей и крови;
  производство жидкостей организма (плазма крови, лимфа, цитоплазма);
• нормальное функционирование следующих систем:
  • нервной;
  • сердечно-сосудистой;
  • пищевой;
  • дыхательной;
  • экскреторной.

Классификация минеральных веществ

Макроэлементы

Для осуществления вышеуказанных задач, некоторые минеральные вещества (макроэлементы) — необходимы в больших количествах:

• кальций;
• хлор;
• магний;
• фосфор;
• калий;
• натрий;
• сера.

Микроэлементы

Минералы, в которых организм нуждается в меньших количествах, называют микроэлементами:

• бром;
• хром;
• кобальт;
• медь;
• фтор;
• йод;
• железо;
• марганец;
• молибден;
• селен;
• кремний;
• цинк;
• мышьяк;
• бор;
• никель;
• олово;
• вольфрам;
• ванадий.