Механизм дыхания
Для того чтобы вылечить определённую болезнь легких, важно знать как работают они и какие у них главные функции. В первую очередь рассмотрим, какие органы встречает воздух, на своём пути перемещаясь к легким:
- для начала, воздух из гортанной части глотки попадает в гортань (орган, который также ответственный за образования голоса);
- из гортани, воздух направляется в трахею, диаметр которой 1,5 — 2 см, а длина 9 — 12 см. Трахея проводит воздух с уровня шеи в грудную полость в зоне 4-5 грудных позвонков, делясь на 2 главных бронха (левый и правый);
- корни легких делятся на долевые бронхи, а потом на сегментарные бронхи;
- сегментарные бронхи образуют более мелкие бронхи, которые формируют бронхиальное дерево правого и левого легких;
- в свою очередь, бронхиолы делятся на трубочки, с диаметром меньше чем у человеческого волоска;
- и в конце пути, воздух попадает в альвеолы. Они осуществляют переход кислорода с воздуха в кровь и углекислого газа с крови в воздух.
Во время этого путешествия, воздух проходит свободно из носа и рта к альвеолам легких. В легкие находятся 300 миллионов альвеол, которые ответственны за газообмен между воздухом и кровью из капилляров.
Структура и положение легких
Легкие находятся в грудной клетке, окружая сердце по обеим сторонам. Вокруг легких наблюдается тонкостенная влажная оболочка — плевра. Между этой оболочкой и легкими есть жидкость, которое обеспечивает свободное движение легких во время дыхания. Каждое легкое можно разделить на несколько менее крупных частей — доли. Из-за того что сердце находится в большей степени в левую часть грудной клетки, левое легкое имеет 2 доли, а правое — 3 доли.
Симптомы и лечение заболеваний легких
Явными симптомами нарушения работы легких считаются:
- сонливость;
- кашель;
- зевота;
- частая икота;
- потускнение, выпадение и сечение волос;
- повышение температуры тела в интервал времени с 15 до 18 час.
Кислород распространяется по всему организму и помогает ему получить энергию из пищи. Этот газ участвует в процессы окисления органических молекул в организме, таким образом, получаясь, углекислый газ и вода. Хотя энергию в клетках можно получить и анаэробным способом, процессы с участием кислорода выделяются тем, что в 10 раз эффективнее. Не имея биологической важности в теле, углекислый газ переходит из крови в воздух через альвеолы легких. Во время каждого вдоха, в легкие попадают 500 см3 воздуха, который возвращаясь назад в атмосферу (через выдох) уже обогащённый углекислым газом. Кислород, попадая в кровь, очень легко соединяется с гемоглобином из эритроцитов. На уровне клеток, кровь передаёт им кислород и забирает углекислый газ, который тоже очень легко соединяется с гемоглобином.
Самое лучшее время для лечения заболеваний легких — это период наибольшей активности этих органов (с 3 до 5 часов утра).
К. П. Бутейко (автор методики лечения заболеваний путём правильной организации дыхания) считал, что глубокое дыхание очень опасное для организма. Он заметил что, делая глубокий вдох, увеличивается концентрация холестерина в крови, может возникнуть насморк, расшириться вены и даже появиться геморрой. От 20 — 40 минут глубокого дыхания, по его мнению, можно даже умереть!
Для того чтобы измерить глубину процесса дыхания, необходимо сделать тихий полный выдох в расслабленном состояний и засечь по часам, сколько времени удастся выдержать не дыша (максимально возможно). Здоровые люди смогут продержаться без кислорода примерно 60 секунд, в то время как больные всего 15 секунд.
Методика Бутейко заключается в том, чтобы дышать по системе выдох-пауза-пауза, не обращая внимание на процесс вдоха, который будет происходить нормальным путём, без участия нашего сознания. Это только часть этой методики. Уменьшение глубины дыхания очень полезно при лечении заболеваний щитовидной железы. Таким образом, во время выдоха нужно говорить, подтянуть живот и сжать легкие.
