Главное действие обертываний — это резкое улучшение кровообращения и повышение температуры, таким образом, улучшая процессы по выделения ядов из организма и снимая спазмы.
Обертывание для головы
Процедура начинается с умывания головы и легкого вытирания, для того чтобы не капало с волос, потом голова плотно покрывается сухим платком, не закрывая только глаза и лоб. Рекомендуется оставаться в этом состояний 1/2 — 1 часа, после чего процедура будет повторена ещё 1 — 2 раза. Не надевать на голову мокрый платок ни в коем случае! Повторяя обертывания второй или третий раз, не превышать длительность приёма больше 30 минут. После третьего обертывания, нужно обмыть голову и шею холодной водой и вытереть голову насухо.
Другой способ проведения обертывания на голову заключается в том что после умывания головы, на ней накладываются два платка (один как указано выше и после этого другой легкий шерстяной). Через каждые 20 — 30 минут, меняются платки в зависимости от стадий высыхания волос. В конце обертывания, голова и лицо ополаскивается холодной водой и вытирается.
Эти процедуры очень полезны при разных расстройствах: мелкие нарывы, сыпи разного характера, быстрая перемена температуры, головная боль (как причина простуды).
Обертывание для шеи
После того как смачивается шея водой, она покрывается сухой повязкой в 3 — 4 раза чтобы как можно труднее свежий воздух проникал к мокрым местам.
Другой способ такого лечения состоит в обертывания вокруг шеи мягкого полотенца, смоченного в холодной воде. Сверху мокрого полотенца, кладётся сухое полотенце, а потом ещё и шерстяное или фланелевая повязка. Длительность процедуры: 60 — 90 минут, при этом через каждые 20 — 30 минут нужно менять компресс. Как правило, такой вид смачивания делается 2 — 4 раза за одно обертывание.
Эти процедуры очень полезны во время воспаления горла и заболеваний глотки.
Обертывание «Шаль»
Смоченная водой шаль накладывается на голое тело, закрывая при этом доступ к воздуху шерстяной сухой материей или холстом. Продолжительность удерживания шали в этом состояний в среднем от 1/2 часа до 90 минут. Шаль кладётся углом на спину, перекрывается спереди и перекрещиваются концы, а сзади завязываются на талии. По мнению многих специалистов, такой метод обертывания полезен при бронхитах, накоплении мокроты в горле, при катарах с лихорадочным состоянием, при жаре, в начале воспалительных процессов. «Шаль» имеет особое лечебное значение для душевнобольных или неврастеничных представительниц женского пола.
Обертывание для ног
Надевают носки, намоченные в воде (или в разбавленном водой уксусе). После этого сверху следует пара сухих носков из шерсти и нужно укрыться теплым одеялом. При наличии портянок из хлопковой ткани, можно заменить носки на них. Длительность такого курса: 60 — 120 минут. Если жар не снижается, возобновляется рецепт, смачивая носки водой. Такой метод лечения будет корыстен для перемещения кровеносного потока из верхней части тела в нижнею, для понижения жара или при многих формах воспаления.
Не путать обертывания ног с ножными ваннами! Это не одно и то же! В первых, продолжительность ванн более короткая, а во вторых, ванны менее эффективны для выделения из организма вредных веществ и отвлекают в меньшей степени кровь. Вечером можно надеть мокрые носки и сверху сухие из шерсти, а утром снять их. Эффект успокаивания больше от такого способа чем холодная ванна. Также такой приём поможет тем кто страдает сильной потливостью ног и тем, у которых холодные ноги.
