Во время ходьбы и физических нагрузок, улучшается кровообращение за счёт сжимания стенок вен как результат сокращения мышц. Малая двигательная активность и длительные статические нагрузки могут стать причиной обратного эффекта. Вот почему люди у которых профессия связана с продолжительным пребыванием на ногах (преподаватели, парикмахеры, продавцы) чаще всего подвержены варикозному расширению вен.
Что же делать? Больше времени уделять физическим упражнениям!
Благодаря спорту, замечаются многие положительные улучшения:
Радикально можно изменить свое самочувствие к лучшему, если 2 — 3 раза в неделю заниматься каким-нибудь видом спорта, который тренирует выносливость:
Ну а если вы прямо очень занятой человек и вам не хватает времени для посещения спортивного зала, уделяйте каждый день себе 10 минут для гимнастики. Очень полезными для ног являются физические занятия с эластичной лентой, которые удваивают их корыстность. Делайте их с удовольствием чтобы получить двойной результат: здоровые ноги и хорошее настроение.
