Скажем у вас важная встреча, и вы уже находитесь по пути к ней, а в этот момент вы обнаружили, что у вас не самый приятный запах изо рта, даже наоборот он — очень неприятный. Что же делать?
В этой статье мы собрали различные очень хорошие советы для устранения данной проблемы.
Если у вас зубы, десны и язык являются хранилищами бактерии, производящих неприятный запах, то вам просто необходимо сделать серьёзные перемены в гигиене полости рта. Для этого не обойтись без жидкости для полоскания рта, хорошей зубной пасты и, конечно же, регуляторной чистки зубов.
Причины галитоза (неприятного запаха изо рта)
Чаще всего причинами неприятного запаха изо рта могут быть:
Но есть и другие возможные причины:
В некоторых случаях, причиной неприятного запаха изо рта являются некоторые лекарственные препараты. Спросите у вашего лечащего врача об этом. Любое лекарственное средство, которое делает рот сухим, устраняя слюну, может быть причиной данной неприятной проблемы.
Как правило, спровоцировать неприятный запах изо рта могут следующие виды лекарств:
Подручные средства для лечения запаха изо рта
Вода
Сухой рот является просто идеальным местом для бактерии ответственных за неприятный запах. Так что, прополосните рот водой! На короткий промежуток времени вы — спасены!
Петрушка
Задумывались вы когда-нибудь о роль петрушки в тарелке во время торжественных столов? Оказывается, её следует съесть в конце обеда. Петрушка — очень богата хлорофиллом, хороший дезодорант, а её антибактериальные свойства помогут избавиться от неприятной вони изо рта.
Апельсин
Помогает от этой проблемы и простой апельсин. Содержащаяся в нём лимонная кислота стимулирует работу слюнных желез, выделяясь, таким образом, больше слюни.
Если вы не нашли апельсин, съешьте всё что угодно, конечно же с исключением чеснока, лука или сыра. Потребление различной еды способствует выделению слюны и, таким образом, устраняются бактерии с поверхности языка.
Чистка языка
Протрите тщательно язык зубами. На поверхности языка часто располагаются бактерии, способные разлагать белки, в результате чего образуются газы с неприятным запахом. Трение языка помогает устранить данные бактерии и сохранить свежее дыхание.
Также восстановить приятный запах изо рта можно простой металлической или пластической ложкой. Положите ложку на язык как можно глубоко (не очень глубоко, чтобы не спровоцировать рвоту) и тяните наружу. Повторите данные движения 4-5 раз. Очистите, таким образом, и боковые части языка.
Гвоздика (пряность)
Гвоздика (пряность) содержит очень много эвгенола, которой обладает прекрасными антибактериальными свойствами. Разбейте зубами почку гвоздики. В результате освободиться сильное эфирное масло, вот почему рекомендуется перемещать данную почку по всему рту, и после этого выплюньте её. Ни в коем случае не использовать эфирное масло или порошок гвоздики, они слишком концентрированы, и вы можете получить ожоги!
Другие пряности
Жуйте фенхель, укроп, мускатный орех или семена аниса. Анис поможет уничтожить бактерии, живущие на языке, а вот остальные пряности могут быть использованы для устранения неприятного запаха изо рта.
Держите во рту палочку корицы. Она тоже является отличным антисептиком для полости рта.
Освежители полости рта
Все освежители рта помогают избавиться от запаха изо рта, но не всегда их действие сохраняется надолго. Было замечено, что освежители рта, которые содержат диоксид хлора эффективнее других, потому что они помогают устранить неприятные вещества.
Используйте зубную пасту с содержанием масла зеленого чая, натуральное дезинфицирующее вещество.
Профилактика галитоза
Ирригатор полости рта
Используйте ирригатор для полости рта, прибор который использует быструю струю воды для очищения от бактерии. Благодаря ему можно проникнуть в труднодоступные места, в которых не может проникнуть зубная щетка или зубная нить.
Регулярная чистка зубов
Прочистите зубы после каждого приёма пищи. Чистка зубов предохраняет от образования зубного камня, который накладывается со временем на десны и зубы.
Не всегда хорошо быстро чистить зубы после еды. Если вы потребляли продукты питания с коррозийными свойствами (кола, цитрусовые), то лучше отложить данную процедуру на один час.
Жевательная резинка
Держите всегда при себе жевательную резинку. Одна жевательная резинка принятая после еды способна стимулировать выделение слюны и, таким образом, способствует удалению пищевых остатков.
Для того чтобы поддерживать зубную щетку без бактерии, держите её щеткой вниз в пластическом стаканчике наполненным перекисью водорода. Каждый раз перед использованием, прополосните зубную щетку простой водой.
Продезинфицируйте зубной протез
Если у вас зубной протез, то возможно он поглощает неприятный запах изо рта. Держите протез на ночь в антисептическом растворе, только если ваш врач не порекомендовал поступить по-другому.
Регулярные приёмы пищи
Не пропускайте приёмы пищи. Когда вы не едите длительные промежутки времени, полость рта становится очень сухим, становясь идеальным местом для развития бактерии.
Изменение образа жизни
Не всегда неприятный запах изо рта появляется из-за бактерии. Есть такие факторы, которые даже при отсутствии бактерии могут спровоцировать неприятное дыхание:
Если вы дорожите своим свежим дыханием, то тогда откажитесь от потребления этих продуктов.
Как понять если воняет изо рта?
Для того чтобы понять настолько свежо ваше дыхание, можно сделать тест на вонь изо рта. Поможет вам в этом простая зубная нить, которую следует проверить на запах после использования.
Также попробуйте протереть язык куском ткани, а после этого понюхайте его.
Если вас беспокоит ваше дыхание, пройдите консультацию у стоматолога. Он вам назначит необходимые препараты для устранения причин запаха изо рта.
Не всегда жидкости для полоскания рта и конфеты освежают дыхание. Из-за того что многие такие жидкости содержат этиловый спирт, снижается количество слюны во рту. Мятные конфеты делают своё дело лишь на первый взгляд. Из-за содержания в них сахара, бактерии только процветают.
Когда стоит обратиться к врачу?
Хотя у каждого из нас могут быть случаи несвежего дыхания, обычно хорошая гигиена полости рта решает эту проблему. Но если неприятный запах изо рта сохраняется больше 24 часов, то это значит что проблема где-то в другом месте.
Несвежее дыхание может быть обязана:
Если использование зубной нити не помогает устранить запах, то вам необходимо обратится к врачу.
Не стоит радоваться также, если в дыхании чувствуется сладкий запах. Данный симптом характерен сахарному диабету.
