Сегодняшние аптеки переполнены различными лекарственными препаратами, которые способны снизить кровяное давление. Наверняка, у каждого есть знакомые, которым такие лекарства спасли жизнь. Лечащий эффект у некоторых позволяет устранить очень быстро проблему.
Но не всё так хорошо как кажется. Многие лекарства совсем не лечат гипертонию, а всего лишь временно снижают высокое кровяное давление. Для того чтобы пациент смог жить нормально, то он должен потреблять такие таблетки до конца своих дней. Принимая такие препараты, появляются и побочные эффекты, такие как:
- депрессия;
- чувство усталости;
- снижение сексуального влечения.
Допустим, вы решили взяться за какой-нибудь препарат с похожими эффектами, несмотря на возможные побочные эффекты, и думаете что устранили проблему инсульта. Очень жаль, но нет! Хотя они предоставляют временную защиту от инсультов, но они не могут устранить проблему атеросклероза коронарных сосудов. Бывают случаи, когда такие препараты даже способствуют развитию подагры, диабета, атеросклероза.
Есть ли другие способы лечения гипертонии?
Исследования показали, что перемены в диете и в образе жизни могут обратить большинство случаев эссенциальной гипертонии за полмесяца без лекарств.
Отказ от соли
Снижение потребляемого количества соли, многим людям помогает выздороветь, ведь у многих людей чувствительность на неё.
Сбросить лишний вес
Благодаря потере в весе, можно без проблем снизить высокое кровяное давление. Иногда, для нормализации кровяного давления, достаточно лишь сбросить лишний вес.
Диета богатая клетчаткой и с низким содержанием жиров
При помощи такой диеты можно снизить повышенное кровяное давление на 10 % даже если вы не пробовали сбросить вес и не снизили потребляемого количества соли. Возможно, это связано с разжижением крови из-за ограничения приёма жирной пищи.
Исключение употребления алкоголя
Благодаря этому, можно снизить кровяное давление и улучшить самочувствие.
Физические упражнения
Физические упражнения — очень важный фактор в снижении гипертонии. Регулярные занятия спортом способствуют расширению периферических артерий и улучшению самочувствия и здоровья.
Внимание! Во избежание возможных проблем, не предпринимайте курсы самолечения, изменяя дозы лекарств без консультации с врачом. Если вы действительно хотите избавиться от гипертонии и хотите принять какие-нибудь лекарственные препараты, то лучше всего посоветоваться сначала с вашим лечащим врачом.
