Обливание колен
Данная процедура состоит в обнажении ног выше колен в приготовленной посуде. Как правило, обливание проводиться сидя или стоя, начиная с пальцев и заканчивая коленями. Вода должна стекать равномерно.
Также важно учитывать:
- струя воды не должна быть сильной;
- продолжительность обливания — от 30 секунд до 3 минут (учитывая общее состояние больного);
- после 8 — 10 обливаний колен, боль пропадает;
- важно чтобы данная терапия была комбинированная с обливанием верхней части тела.
Действуя на ноги, обливания заставляют кровь лучше циркулировать. Важно чтобы перед этим организм был хорошо разогрет. Если нет определённых целей, то применение этих процедур больше 3 — 4 дней не рекомендуется.
Обливание бедер
Этот вид обливания является продолжением процедур колен. Сначала обливаются пальцы ног, а в завершении — живот. Важно чтобы данная терапия проводилось и сзади и спереди. Для слабых больных, температура воды должна быть в зоне 30 — 32 оС. После этого следует приступить к физических упражнениям до полного согревания и высыхания.
- Когда идёт речь об обливании верхней части тела, для начала воду льют на правое плечо и правую руку, таким образом, чтобы она стекала дальше по всей спине до левой руки и левого плеча (руки упираются в дно таза, а тело согнуто).
- После этого, спина обливается по обе стороны седьмого позвонка и, в продолжении, обливается вся спина и позвоночник, заканчивая эту стадию верхней частью одной из рук.
- Для всех частей тела, которые проходят через обливания, нужно повторить процедуры 3 — 4 раза.
- Голову лучше пропустить, делая данный оздоровительный курс;
- В завершении, обмывают грудь и вытираются.
Обливание рук
Начинается с кистей и заканчивается плечом. Помогает для того чтобы закаливать руки, устраняя застой крови и ослабляя воспалительные процессы и боли. Также лечат ревматизм и ломоту. Среднее продолжительность такой процедуры: 60 секунд.
Обливание головы
- Имеет благоприятные эффекты при лечении заболеваний ушей и глаз;
- Во время этого вида терапии, вода должна протекать из-за ушей на щеки и закрытые глаза;
- Длительность этого приёма: 20 секунд;
- После обливания, голова вытирается до полного высыхания волос.
