Хотя лишний вес является очень серьёзной проблемой, некоторые люди страдают больше от неправильных попыток похудения, после которых прибавляют назад утраченные килограммы. Многим «не комфортно» быть тучным и они пытаются сбросить вес любыми способами. В этом случае, лучше всего сбросить вес безопасно при помощи медленных программ для похудения.
Лишние килограммы делают жизнь короче
Недавние открытия шокировали учёных: даже 2,5 — 5 кг лишнего веса увеличивают показатели смертности. Подумайте, что каждые 450 г лишнего веса отбирают 1 месяц жизни. А если посчитать, сколько у каждого из нас лишних килограммов? Например, если у кого-то 18 кг избыточного веса, то как правило он будет жить на 3 года меньше.
Для того чтобы узнать: являетесь вы тучным или нет необходимо узнать ваш идеальный вес. Если вас реальный вес больше на 20 % идеального веса, то вы входите в категорию тучных людей. В случае когда реальный вес больше на 10 — 19 % идеального веса, то как правило о таких людей говорят что у них проблемы с избыточным весом.
Многие болезни дегенеративного характера имеют свои корни в избыточном весе.
Тучные люди:
- в 6 раз больше страдают заболеваниями желчного пузыря;
- в 5 раз чаще болеют сахарным диабетом и имеют высокую концентрацию холестерина в крови;
- в 4 раза чаще страдают гипертонией (повышенным артериальным давлением);
- в 3 раза больше болеют сердечными болезнями;
- у них больше риск заболеть раком простаты, молочной железы, прямой кишки, толстого кишечника, матки, яичников, шейки матки;
- среди тучных людей чаще встречаются больные радикулитом и остеоартритом.
У тучных людей очень сложный образ жизни, ведь они подвержены со всех сторон различными факторами. Они могут заболеть вышеперечисленными заболеваниями быстрее по сравнению с нормальными людьми.
Внешний вид — причина закомплексованности тучных людей. Как правило, это проблема связана с взглядом окружающих людей на них. Хотя душа и ум — важнее, многие компании предпочитают людей без склонности к полноте (по причине, что тучные люди болеют чаще). Тучным людям труднее найти себе пару, но им не нужно отчаиваться. Заботьтесь о своем здоровье, питайтесь правильно, занимайтесь спортом и вы забудете о проблем с лишним весом!
