После приступа инсульта, лечение должно быть сосредоточено на интенсивные медицинские процедуры и на тщательном уходе для того чтобы восстановить ранее нарушенные функции. В определенных случаях может понадобиться операция.
Конечно, реабилитация инсульта очень важна, но лучше всего принять меры для предупреждения этого заболевания. Если следить за собой с ранних лет, то вероятность инсульта заметно снижается или даже исчезает. В том случае если инсульт уже был, то для снижения риска последующих инсультов очень помогают следующие рекомендации:
- избегайте потребления соли или лучше выбросите солонку;
- не потребляйте пищу насыщенную солью, сахаром или жирами (в эту категорию входят пищевые концентраты, большинство консервов, рафинированные продукты);
- сбросьте лишний вес и контролируйте свой идеальный вес;
- откажитесь от курения и алкоголя;
- потребляйте меньше мясных и молочных продуктов (многие из них содержат много холестерина и жиров);
- кушайте больше натуральных продуктов, богатые калием и клетчаткой и с низким содержанием соли и жиров;
- ежедневно сделайте быструю ходьбу на расстояние 3 — 5,5 километров;
- если вы страдайте гипертонией, то за вами необходимо наблюдение врача (и даже возможно вам понадобятся лекарства).
Некоторые люди употребляют аспирин для предупреждения инсультов. Они должны учитывать, что аспирин способствует язве желудка и усиливает кровотечения.
Как правило, инсульты наступают внезапно, вызывая тяжелые последствия или даже смерть. 25 % людей, которые сталкиваются с инсультом, умирают сразу. После 70 лет, только 50 % людей выживают после инсульта.
У многих народов мира, случаи инсульта очень редки, а артерии здоровые на протяжение всей жизни. У них редко болеют гипертонией (повышенным кровяным давлением). Почему нам не научится питаться и жить как они?
