Закаливание организма для лечения варикоза

Воздействие воды на организм несёт массу полезных эффектов:

• сужаются сосуды;
• активизируется кровообращение;
• снижается вероятность варикоза.

После того как организм привыкает к ежедневным обливаниям, можно перейти к закаливанию.

Во время водных процедур важно соблюдать определённый порядок:

• руки;
• шея;
• грудь;
• спина;
• ноги.

С каждым днём, понижайте температуру воды на 1 градус, доведя до минимальной температуры при которой организм не ощутит боль. Пусть продолжительность водных процедур будет 1 — 3 мин., а со временем можете продлить до 5 — 7 мин.

Контрастный душ для лечения варикоза

Когда речь идёт о контрастном душе, необходимо начать эту процедуру с теплой воды, температура которой будет равняться температуре тела. После чего следует обливание холодной водой (10 сек). А в завершении рекомендуется заканчивать прохладной водой. Вначале делая эту процедуру, рекомендуется ограничиваться 5 мин, со временем можете довести эта время до 20 — 30 мин.

Благодаря этой процедуре:

• укрепляется иммунитет;
• нормализуется работа нервной системы;
• восстанавливается работа сердечно-сосудистой системы.